Sopa milagrosa Dukan

A dieta Dukan é um regime inteligente, criado pelo famoso médico nutrólogo Pierre Dukan. As receitas da dieta devem obedecer as sugestões de alimentos permitidos em cada etapa do método de emagrecimento. Na construção da sopa milagrosa Dukan não será diferente, iremos empregar nos preparativos alimentos permitidos.

Nesta oportunidade ensinaremos a fazer uma sopa para se consumir a partir da fase de Cruzeiro, que também podemos chamar de sopa detox Dukan, devido o acrescentamento de legumes e verduras no preparo. A vantagem desta sopa e que ela além de muito nutritiva é bastante fácil de fazer, e ainda favorece o emagrecimento, porque faz parte do cardápio de receitas Dukan.

A sopa milagrosa Dukan será milagrosa se obedecer as regras (uso de alimentos permitidos) durante a sua feitura.

a sopa milagrosa dukan

Receita da sopa milagrosa Dukan

Esta sopa eu mesmo fiz, muito fácil de fazer, e mais ainda de comer, porque é muito saborosa. Todos os praticantes da dieta Dukan podem comer à vontade, à partir da fase cruzeiro.

Ingredientes

  • 3 cenouras;
  • 3 tomates sem casca;
  • 2 cebolas;
  • 3 dentes de alho;
  • 1 pimentão;
  • 1 pedaço de repolho;
  • 1 aipo ou alho poro, 1 caldo de legumes (condimento), 1 caldo de carne (condimento).

Preparo

  1. Descascar os ingredientes e partir em cubinhos;
  2. cozinhar em aproximadamente 1 litro e meio de água até ficar macio e pronto para comer;
  3. Servir sem triturar os ingredientes no liquidificador.

A sopa milagrosa Dukan também combate a obesidade

Numa sociedade consumista na qual a obesidade dispara sem temores a sopa “low carb” (baixo teores de carboidratos), cai perfeitamente como solução para o emagrecimento. A sopa milagrosa Dukan está nesta lista de sopa com pouco carboidrato.

Faça a sua sopa, mude os elementos, garanta sempre os ingredientes (verduras e legumes) permitidos na fase de Cruzeiro. Acrescente carne ou pedaços de frango, use a sua criatividade no preparo das sopas. Não vale ficar com fome, porque nas suas mãos existe uma variedade de opções.

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