Frango com gengibre Dukan

Quem já fez sabe como é gostoso, o frango com gengibre Dukan é indispensável na mesa de qualquer dukaniana. O alimento pode ser feito para consumo em todas as fases.

Receita do frango com gengibre Dukan

Preparo: 20 minutos

Cozimento: 1 hora

Rendimento: 4 porções

Fase para consumo: Todas

frango com gengibre dukan

Ingredientes

  • 1 frango
  • 2 cebolas grandes
  • 3 dentes de alho
  • 1 porção pequena de cravos
  • 5  gramas de gengibre (alimento termogênico, favorece o emagrecimento)
  • Sal
  • Pimenta do reino

Preparo

  1. Corte o frango em pedaços.
  2. Refogue as cebolas e os dentes de alho descascados e picados em uma frigideira ligeiramente untada em fogo brando
  3. Acrescente os pedaços de frango, nos quais os cravos terão sido fixados
  4. Cubra com água
  5. Adicione o gengibre raspado, sal e pimenta do reino
  6. Deixe cozinhar em fogo médio até a água evaporar

Esta pronta a receita do frango com gengibre Dukan, agora é só você aproveitar esta delícia do cardápio. Bom apetite a todos e boa dieta!

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