Alimentos permitidos na fase cruzeiro

Agora na lista de alimentos permitidos na fase cruzeiro entram as verduras e legumes, com exceção da batata e da mandioca. Você ainda pode ou deve comer todos os alimentos que são permitidos na fase ataque, dando uma variação maior no cardápio. Abaixo listarei uma série de alimentos permitidos na fase cruzeiro.

alimentos permitidos na fase cruzeiro

Alimentos permitidos na fase cruzeiro

Alcachofra, aspargo, berinjela, beterraba, brócolis, cenoura, repolho, aipo, cogumelos,

couves (couve, couve-flor, couve-de-bruxelas), palmito, pepino, abobrinha, espinafre,

erva-doce, vagem, quiabo, chuchu, nabo, acelga, alface, chicória, jiló, broto de soja

(moyashi), endívia, agrião, cebola, alho-poró, pimentão, abóbora, rabanete, tomate, rúcula.

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