Categoria: A dieta Dukan

O que comer na Fase Estabilização?

Na fase estabilização da dieta Dukan, você vai comer todos os alimentos que estão contidos nas três fases anteriores: ataque, cruzeiro e consolidação. Praticamente a fase estabilização não tem …

Farelo de Aveia na Dieta Dukan

O farelo de aveia é um alimento funcional que fornece ao organismo nutrientes vitais para o perfeito funcionamento, e também ajuda a prevenir muitas doenças, como o colesterol. O …

Efeito rebote e a dieta Dukan

Um grande problema enfrentado por pessoas que praticam uma dieta é o efeito rebote. Imagine depois de você se esforçar tanto, obedecendo hábitos alimentares desafiadores e conseguindo perder aqueles …

Como não desistir da dieta

Não protele os encargos de hoje, não deixe para fazer amanhã o que você pode fazer agora, não acumule tarefas. Muitos tentam dedicar-se a muitas coisas ao mesmo tempo, …

Nova dieta Dukan

Para aqueles que não conseguem seguir o regime no modo tradicional, que é o Método das Fases, o nutrólogo francês, Pierre Dukan, elaborou uma nova forma de fazer o …

Almoço Dukan Fase Ataque

Se você é adepta do regime Dukan, mas está sem ideias para elaborar seus pratos, confira nossas dicas de cardápio para o almoço Dukan fase ataque. Alimentos para o …